夏天防晒的方法有以下几种： 1. 使用防晒霜：选择SPF（Sun Protection Factor）值高的防晒霜，涂抹在暴露在阳光下的皮肤上，包括面部、颈部、手臂和腿部等。尽量选择物理防晒霜，含有氧化锌或二氧化钛成分，可以直接反射阳光，保护皮肤免受紫外线伤害。 2. 避免阳光高照时段：尽量避免在早上10点到下午4点这个时间段暴露在阳光下，因为这段时间紫外线辐射最强烈。如果必须在户外活动，可以选择遮阳伞或帽子等物品，将阳光直射的时间减少。 3. 穿着适当的衣物：选择轻薄、透气的衣物，尽量遮盖皮肤，减少阳光直接照射。长袖衬衫、长裤和宽边帽都可以提供额外的保护。 4. 戴墨镜：选择有UVB和UVA防护指数的墨镜，可以有效保护眼睛免受紫外线伤害。优先选择遮挡侧面和上方的大框架墨镜，以提供更全面的防护。 5. 补充水分和营养：在夏天曝晒后，皮肤容易失去水分和营养，需要及时补充。饮用足够的水、摄取富含抗氧化剂和维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，可以帮助皮肤修复和保持健康。 总之，合理选用防晒产品，避免高强度太阳光直射，穿着合适的衣物，佩戴墨镜并补充水分和营养，是夏天防晒的关键。
该律师表示：“目前有关方面正在对黄义助使用过的手机进行取证调查，这是正常的调查程序，除了此前已经泄露的视频外，没有其他视频流出来了。, 2023年11月24日上午，北京市第三中级人民法院依法对吴亦凡强奸、聚众淫乱上诉一案公开宣判，裁定驳回上诉，维持原判。
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为确保精准服务企业，该县编制公布《资溪县服务企业事项清单》，从申请材料、办理时限、办理网址、联系方式等方面进行详细梳理，保障服务精准、办理高效。, 连尚文学CEO熊泉出席了本届扬子江网络文学作品大赛颁奖活动。
